夏日阳光，水果摇摇欲坠地成熟了，那些红色、蓝色、紫色的水果，微小、朴实、谦卑地匍匐在纯净的自然之中，却蕴含着防止细胞老化赋予身体能量的养分。而打碎的水果是人体更容易吸收。今儿，小编和大家分享如何出养颜抗衰老的果汁。
一、苹果加红心火龙果汁 颜色越深的水果营养成分越充足，富含花青素和多种维生素的火龙果与苹果搭配，在调理肠胃、美容抗氧化上作用很棒。 材料： 红心火龙果肉170克 苹果180克左右 纯净水350克 做法： 1、红心火龙果切块； 2、苹果切块； 3、将红心火龙果和苹果切大块放入豆浆机； 4、加入纯净水，启动水果功能即可。
二、紫山药汁 紫山药也成“紫人参”，虽然是不常见的食材，它可不是什么新品种哦！本草纲目就有记载紫山药有很高的药用价值。不仅可以增加人体抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料。我们可用它来做一杯饮品---紫山药汁。 材料： 紫山药200克 饮用水适量 炼乳15克 做法： 1.紫山药洗净； 2.去皮切块； 3.蒸熟，约15分钟； 4.放入榨汁机机，加饮用水至没过紫山药； 5.打成汁。
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