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六成糖尿病人无症状

作者:habao 来源:未知 日期:2021-3-8 23:25:23 人气: 标签:高粱米降血糖吗
导读:江苏省疾控中心的一项调查表明,我省成年人糖尿病患病率城市地区为6.9%,农村地区为2.6%,略高于全国平均水平。江苏省疾控中心的专家介绍说,糖尿病的危害是可以…

  江苏省疾控中心的一项调查表明,我省成年人糖尿病患病率城市地区为6.9%,农村地区为2.6%,略高于全国平均水平。江苏省疾控中心的专家介绍说,糖尿病的危害是可以降低的。通过改善生活,至少有80%的2型糖尿病是可以延缓发病或能够彻底预防的。改善生活包括促进健康合理膳食和增加体力活动。糖尿病患者应采取综合性的治疗,包括饮食控制、运动、血糖监测、糖尿病管理教育和药物治疗。除降糖外,还应降压、调脂和改变不良生活习惯如戒烟等。

  南京市第一医院内分泌科主任马建华说,目前约2/3的糖尿病人无任何症状,感觉良好。他们当中的一些人在偶尔的健康检查中被发现血糖偏高,大部分人则隐藏在健康人群中,是还未被扣上糖尿病帽子的准病人。马主任说:“糖尿病发病初期常常无声无息,发展到严重程度时才出现症状。”马主任认为,这部分患者是最的。近年来从临床看,糖尿病正任何年龄的人群,起初患者血糖持续偏高,因为得不到控制,出现慢性并发症,如身体、溃烂,很多糖尿病人确诊时已经有典型的“三多一少”,有视力下降、手足的症状。甚至很多人是因为失明、慢性肾功能衰竭、脑卒中、心肌梗塞等症状到医院就诊时才发现患上糖尿病,但这时再开始治疗效果大打折扣。

  专家指出,糖尿病人的饮食误区很多。误区一:饮食控制就是饥饿疗法。相当一部分糖尿病病人认为,只要每顿不吃饱就没事了。中大医院内分泌科陆青松营养师说,糖尿病病人每天主食推荐摄入量应该根据个人的病情、身高、体重、日活动量来决定。一般来讲,身高小于155厘米的病人主食4两/日;155~160厘米的病人主食5两/日;160~175厘米的病人主食6两/日;175~180厘米的病人主食8两/日,每日主食最多不超过一斤。误区二:杂粮不需要控制。专家指出,虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等作用,但其主要成分还是碳水化合物,和大米一样。50克的荞麦面、燕麦面、小米面、高粱米、薏苡仁米、玉米等消化和产生的热能和50克的大米产生的热能是相当的。一些就诊的患者主食从不吃米饭,而是天天吃面粉,有的不怕麻烦,将黄豆磨成粉和着面粉吃,结果加重肾脏负担,导致糖尿病肾病。误区三:控制好主食,副食就可以随便吃。专家指出,饮食控制不合理造成血糖波动的根本原因就是总热能的控制不合理,而影响总热能的不仅仅是主食(主要含碳水化合物),过多的蛋白质和脂肪也会产生热能。误区四:糖尿病病人与水果无缘。专家分析说,水果含有丰富的可溶性膳食纤维和大量的维生素C,是人体必不可少的营养元素,对人体健康非常有益。糖尿病病人只要掌握食用原则,就可以放心大胆地吃。专家说,在血糖控制平稳的基础上,可以在两餐之间食用200克(4两)水果,交换条件是:如果食用200克水果就要从当天的主食中扣除25克,水果种类要求选择含糖量不超过10%的水果。如西瓜、草莓、白兰瓜、枇杷、猕猴桃、柚子、哈密瓜、葡萄、梨子、苹果等。不食用的梦见假牙掉了水果有香蕉、枣、无花果、桂圆、龙眼等。

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